长跑过后为什么会觉得身体很冷? , 长跑过后为什么会觉得身体很冷? -凯发国际厅

心肺功能太弱！剧烈运动需要消耗大量的氧气，但是你由于缺乏运动，红血球的携氧能力不足，导致身体缺氧，就会眼睛发黑、冒冷汗。坚强锻炼，尤其是慢跑。

第一是你运动量不足，第二是你的呼吸没调整好，第三你跑步的时候记得多穿件衣服，不一定要短装上阵，第四，你跑步尽可能的让自己出点汗，第五不要紧急停止运动。

所以人在这个时候就会感到冷，也就是在这个时候最容易感冒，所以我每次跑步之后都会赶快回到家把被汗水浸湿的衣服换下来再穿上干的衣服。个人见解，仅供参考。

身子太虚了 跑步锻炼最佳时间下午是4--6点 你出的是虚汗 所以要慢慢来隔一天跑一次 跑2周估计就适应了 我跑了一个月前10天跑步刚跑就出汗 而且汗很多 我一般早上6：30-8点10圈 在附加些运动 晚上6点-8点10 圈

运动会促进血液循环，呼进氧气，氧化消耗体有机物来提供能量，产生二氧化碳，同时产生热，所以人体会出汗，靠汗的蒸发带走热量，就会觉得粘了 而剧烈的运动也会产进行无氧呼吸，产生乳酸，所以会有酸臭味。运动完要进行放松，

1，汗液蒸发吸热会冷 2，运动后体温会身高而且一般穿的较薄 3，长跑属于有氧运动，跑步时大量出汗，汗毛孔张开 对热极其敏感 综上所以觉得冷 当然还有天气的问题（天本来就冷，嘿嘿）需要注意就是防着凉，运动后身体

长跑过后为什么会觉得身体很冷?

这和夏天水井里的水是凉的，冬天是热的，是一样道理。实际上水井里的水，温度从来都是一样的。只是冬天空气温度很低，低于水温，所以感觉水是热的。反之，夏天空气温度很高，高于水温，所以感觉是凉的。身体剧烈运动时会

运动时，人体代谢加速，产热增加，借助于皮肤血管扩张、血流加速、汗腺分泌增加以及唿吸加快等，将体内产生的热量排放于体表，再通过辐射、传导、对流及蒸发等方式散热，从而保持体温在正常范围。当气温超过皮肤温度时，或环境中

第一种情况，一个神经元只带有一种温度感受器。温度感受器的性质是不稳定的。例如，以8-28℃为“管辖范围”的cmr1，很可能经不住诱惑，在高温时打开离子通道，使神经元兴奋，产生错觉。第二种情况，一个神经元带有多种

人从冷的地方走到暖的地方会突然感觉更冷，这和人的体表感觉有关系。人是通过体表的温度和周围环境的温度的温差来感知冷热。也就是说，身体皮肤的温度与周围环境的温度差别越大，对冷或者热的感觉越强烈。我们感觉到的都

在缺水的情况下人也更容易感觉到冷，水分占了人体的很大一部分，水可以调节自身的温度，但人体缺水的时候，就不能保存热量和释放热量，保持身体温度的平衡，对温度的感觉也会更加敏感，而且缺水会导致身体新陈代谢变慢，就更

这时候要想不感觉冷，有两种办法，一是减少体表散热，使体表的热量收支重新平衡，比如多穿一条衣服;另一种办法就是增加体内供热了，举例来说，很多人都有这样的感觉，天很冷的时候，搓一把雪，手会变得热起来，这种人体

在剧烈运动或温度过高时为什么身体从很热慢慢的变的觉的冷?

冬天锻炼以不出汗为好，出汗后衣服湿了，感觉当然冷冰冰的，还很容易伤身体。

我之前运动也怕冷，怕吹空调，可能是体寒。后来进入公司上班，每天跟着他们喝酸奶。冬天从冰箱拿出来一杯酸奶，喝了之后一天身体都冰凉，连续几天后身体开始变热，在后来直接从冰箱拿出酸奶喝，喝完也不觉得冷。现在的体质就

1，汗液蒸发吸热会冷 2，运动后体温会身高而且一般穿的较薄 3，长跑属于有氧运动，跑步时大量出汗，汗毛孔张开 对热极其敏感 综上所以觉得冷 当然还有天气的问题（天本来就冷，嘿嘿）需要注意就是防着凉，运动后身体

5 能量消耗过大 在运动中，肌肉中的肝糖被快速利用后，身体中的储存量过低，没有得到及时补充，就容易产生虚脱、手脚冰凉的情况。6 环境因素 由于外界环境温度降低，人体的血管收缩，血液回流能力会减弱，使得手脚

应该是运动出汗带走了很多热量，同时运动消耗你身体的能量。所以会有些冷这很正常。你身体血管扩张加速散热到，血管收缩减小散热需要一个过程。

运动后体内有大量的汗液流出，一方面带走了热量，一方面蒸发吸热，所以运动后会发凉。要注意运动后保温及饮食。

为什么运动完之后身上很凉

第一是你运动量不足，第二是你的呼吸没调整好，第三你跑步的时候记得多穿件衣服，不一定要短装上阵，第四，你跑步尽可能的让自己出点汗，第五不要紧急停止运动。

所以人在这个时候就会感到冷，也就是在这个时候最容易感冒，所以我每次跑步之后都会赶快回到家把被汗水浸湿的衣服换下来再穿上干的衣服。个人见解，仅供参考。

身子太虚了 跑步锻炼最佳时间下午是4--6点 你出的是虚汗 所以要慢慢来隔一天跑一次 跑2周估计就适应了 我跑了一个月前10天跑步刚跑就出汗 而且汗很多 我一般早上6：30-8点10圈 在附加些运动 晚上6点-8点10 圈

运动会促进血液循环，呼进氧气，氧化消耗体有机物来提供能量，产生二氧化碳，同时产生热，所以人体会出汗，靠汗的蒸发带走热量，就会觉得粘了 而剧烈的运动也会产进行无氧呼吸，产生乳酸，所以会有酸臭味。运动完要进行放松，

1，汗液蒸发吸热会冷 2，运动后体温会身高而且一般穿的较薄 3，长跑属于有氧运动，跑步时大量出汗，汗毛孔张开 对热极其敏感 综上所以觉得冷 当然还有天气的问题（天本来就冷，嘿嘿）需要注意就是防着凉，运动后身体

长跑过后为什么会觉得身体很冷?

这是正常的,你出汗就是因为你的身体过热,身体才会通过出汗来调节身体的温度,而你出汗的时候,你的体表的温度肯定是低的,所以出汗地方的体表是凉,你体表凉的话汗水出附在体表上,当然会受到那地方温度影响,所以也是凉的,

出汗是身体在散发体内热量，这个属于正常现象。而且汗液挥发的时候也会吸热，初中物理学过。只不过你比别人散热快。当然这就存在个体的差异。求采纳

1、原因分析出汗后身体冰凉是正常现象，主要是汗液蒸发，会吸收身体表面的部分热量，导致皮肤表面温度与外界温度存在温差，所以会让人有身体冰凉的感觉。2、如何处理这是一种正常现象，汗液的蒸发需要吸热，导致身上冰凉，此时无

很简单的物理现象 你出了汗，汗吸走你身上的热量，如果有风就感觉冷。容易感冒。当运动完应该用毛巾擦汗！就像nba吧，呵呵。因为凡是衣服湿了汗，都会吸走身上热量。所以没什么衣料出汗后不感觉冷的，建议你运动完披上比较

当运动量过大时人体就会出汗降温.出汗降温有两种方式,一种是大量流汗带走热量.一种是靠蒸发汗液降温.当然,靠蒸发汗液降温的作用最强.当汗液蒸发后有时温度会比体温稍低一些,这样人们就会感觉是凉的.

应该是运动出汗带走了很多热量，同时运动消耗你身体的能量。所以会有些冷这很正常。你身体血管扩张加速散热到，血管收缩减小散热需要一个过程。

为什么运动后出汗是凉的

运动后出的汗和天气热出的汗一样吗？原来区别在这里
出汗是为了保持身体内的温度达到一个相对的稳定值.保持身体各部分的正常运行温度. 当运动量过大时人体就会出汗降温.出汗降温有两种方式,一种是大量流汗带走热量.一种是靠蒸发汗液降温.当然,靠蒸发汗液降温的作用最强.当汗液蒸发后有时温度会比体温稍低一些,这样人们就会感觉是凉的.
原因：运动过度,体力透支造成食欲不振。 1、为了避免运动后没有食欲，可以选择中小强度的运动，例如散步、慢跑以及体操，这些都可以减少因为运动导致食欲下降的情况。还可以有效的代谢脂肪。 2、运动后的进食时间也需要掌握好，一般最好是在运动后的三十分钟内进食是比较合适的。这个时候，人体的食欲会有所上升。所以，建议在运动后，适当的进行休息后在进食是最好的选择。 3、运动后如果食欲不振，可以吃可口的含糖以及蛋白质的零食，例如脱脂酸奶、巧克力、全麦饼干等，这些都是运动后补充能力的好方法。这是在没有食欲吃饭的时候的选择，这样也可以一定程度上缓解身体的疲劳。
那是因为你出的汗还没干就被风吹的，所以背上会感觉凉。
剧烈运动后身体会大量出汗，这是身体在进行自我调节，人体就像一部空调机一样，温度过高就会借由出汗来带出超出正常体温的热量；由于你已经损失了大量热量所以你才会感觉冰冷，建议运动完一定要迅速清洁身体，而后马上采取保暖措施--例如穿上衣裤或裹上被褥等
人体有自我调节系统，会自动保持体温的正常。因为夏天，空气温度高于人体温度，zhi所以身dao体通过大量排汗，带走体内的热量，从而保持体温的正常。因为空气和身体的温差，所以会感觉好像是身体很凉，但实际上，用温度计测一下，和冬天时的身温是同样的。 这和夏天水井里的水是凉的，冬天是热的，是一样道理。实际上水井里的水，温度从来都是一样的。只是冬天空气温度很低，低于水温，所以感觉水是热的。反之，夏天空气温度很高，高于水温，所以感觉是凉的。 身体剧烈运动时会消耗体内大量的能量，并且释放大量的热量，人体温度升高，同时伴随着心跳加快，血液循环加快，呼吸加快。为保持人体的生理稳态，身体会通过排汗的方式将热量释放出来，将体内温度降低。由于人体的直接能量来源atp，再间接的磷酸肌酸已基本消耗完，身体在继续通过该能量来源释放热量来维持体内温度时就很难了，会感觉身体发冷，免疫力降低，很容易感冒。 随着生活水平的提高，气虚、阳虚的人少了，但由于生活节奏加快，人们的精神压力增大，夜生活日益丰富，阴虚的人多了。 人分阴阳，阳指身体的机能，阴则指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、精液、内分泌及油脂分泌等。“阴虚的人会表现为阴津不足，阴虚的人身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙，头发干枯。” 造成阴虚的原因有先天遗传的因素，但后天的生活习惯不当也会造成阴虚。中青年人，面临工作、家庭压力较大，体力、精力透支明显，极有可能导致人体植物神经紊乱，若日常生活再不注意补“气”，则必然受到阴虚的“垂青”，出现盗汗、皮肤枯燥、失眠多梦等。